7.1 km | 00:40:02 | 05:37/km日期: 2020-11-26 17:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'36" / 05'58" / 05'44" / 05'34" / 05'24" / 05'16" / 04'59" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 108 / 7108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'58" | 00:12'34" |
| 3 | 05'44" | 00:18'18" |
| 4 | 05'34" | 00:23'52" |
| 5 | 05'24" | 00:29'16" |
| 6 | 05'16" | 00:34'32" |
| 7 | 04'59" | 00:39'31" |
| 7.1 | 04'54" | 00:40'03" |
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