4.2 km | 00:28:00 | 06:40/km日期: 2020-11-26 20:12 - 平均心率: 124 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'49" / 06'11" / 05'05" / 04'53" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+04'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'13" (+05'21") | 198 / 4198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.04 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
863.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 06'11" | 00:16'00" |
| 3 | 05'05" | 00:21'05" |
| 4 | 04'53" | 00:25'58" |
| 4.2 | 10'14" | 00:28'00" |
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