10.4 km | 01:02:23 | 06:00/km日期: 2020-11-27 06:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 896 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'16" / 05'50" / 05'40" / 06'03" / 06'21" / 05'57" / 06'04" / 06'02" / 06'06" / 05'55" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 2500 / 2500 |
| 2 | | 06'05" (+00'07") | 2500 / 5000 |
| 3 | | 05'58" | 2500 / 7500 |
| 4 | | 06'03" (+00'05") | 2500 / 10000 |
| 5 | | 05'37" | 382 / 10382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'50" | 00:12'06" |
| 3 | 05'40" | 00:17'46" |
| 4 | 06'03" | 00:23'49" |
| 5 | 06'21" | 00:30'10" |
| 6 | 05'57" | 00:36'07" |
| 7 | 06'04" | 00:42'11" |
| 8 | 06'02" | 00:48'13" |
| 9 | 06'06" | 00:54'19" |
| 10 | 05'55" | 01:00'14" |
| 10.4 | 05'39" | 01:02'24" |
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