7.3 km | 00:46:19 | 06:21/km日期: 2020-11-27 17:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 8878 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'05" / 06'15" / 06'12" / 06'09" / 06'21" / 06'20" / 06'21" / 09'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" | 1000 / 1000 | 191 / 84 |
2 | | 06'21" (+00'12") | 1001 / 2001 | 191 / 81 |
3 | | 06'17" (+00'08") | 1002 / 3004 | 193 / 82 |
4 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 4004 | 191 / 83 |
5 | | 06'29" (+00'20") | 1001 / 5006 | 190 / 80 |
6 | | 06'21" (+00'12") | 1001 / 6007 | 191 / 82 |
7 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 7007 | 192 / 80 |
8 | | 07'02" (+00'53") | 267 / 7275 | 185 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.50 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'15" | 00:12'20" |
3 | 06'12" | 00:18'32" |
4 | 06'09" | 00:24'41" |
5 | 06'21" | 00:31'02" |
6 | 06'20" | 00:37'22" |
7 | 06'21" | 00:43'43" |
7.3 | 09'25" | 00:46'19" |