7.0 km | 00:39:08 | 05:35/km日期: 2020-11-27 17:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'09" / 06'03" / 05'11" / 05'11" / 05'10" / 05'15" / 05'07" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'03" | 00:13'12" |
| 3 | 05'11" | 00:18'23" |
| 4 | 05'11" | 00:23'34" |
| 5 | 05'10" | 00:28'44" |
| 6 | 05'15" | 00:33'59" |
| 7 | 05'07" | 00:39'06" |
| 7.0 | 05'11" | 00:39'09" |
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