11.0 km | 01:13:14 | 06:38/km日期: 2020-11-30 18:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'06" / 06'36" / 06'39" / 06'29" / 06'36" / 06'35" / 06'31" / 09'59" / 06'40" / 06'34" / 06'49" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 11001 |
| 12 | | 06'14" | 15 / 11016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.20 km 
miZuno rider24 累積 :
350.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'36" | 00:13'42" |
| 3 | 06'39" | 00:20'21" |
| 4 | 06'29" | 00:26'50" |
| 5 | 06'36" | 00:33'26" |
| 6 | 06'35" | 00:40'01" |
| 7 | 06'31" | 00:46'32" |
| 8 | 09'59" | 00:56'31" |
| 9 | 06'40" | 01:03'11" |
| 10 | 06'34" | 01:09'45" |
| 11 | 06'49" | 01:16'34" |
| 11.0 | 05'59" | 01:16'40" |
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