5.0 km | 00:28:00 | 05:34/km日期: 2020-11-26 19:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'20" / 07'15" / 06'34" / 07'21" / 07'48" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 609 / 609 |
| 2 | | 07'32" (+03'05") | 210 / 820 |
| 3 | | 04'28" (+00'01") | 603 / 1424 |
| 4 | | 07'50" (+03'23") | 222 / 1646 |
| 5 | | 04'33" (+00'06") | 605 / 2252 |
| 6 | | 07'52" (+03'25") | 217 / 2470 |
| 7 | | 04'34" (+00'07") | 609 / 3079 |
| 8 | | 07'00" (+02'33") | 202 / 3282 |
| 9 | | 04'36" (+00'09") | 604 / 3886 |
| 10 | | 11'50" (+07'23") | 214 / 4101 |
| 11 | | 04'35" (+00'08") | 608 / 4710 |
| 12 | | 07'43" (+03'16") | 316 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'15" | 00:14'35" |
| 3 | 06'34" | 00:21'09" |
| 4 | 07'21" | 00:28'30" |
| 5 | 07'48" | 00:36'18" |
| 5.0 | 01'50" | 00:36'21" |
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