3.0 km | 00:31:36 | 10:27/km日期: 2020-11-27 07:32 - 平均心率: 107 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'07" / 09'34" / 21'58" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'17" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'23" | 23 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'07" | 00:12'07" |
| 2 | 09'34" | 00:21'41" |
| 3 | 21'58" | 00:43'39" |
| 3.0 | 09'11" | 00:43'52" |
留言 
