3.4 km | 00:19:05 | 05:41/km日期: 2020-12-01 19:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'06" / 05'36" / 06'26" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'10") | 358 / 3358 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 63.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'36" | 00:11'42" |
3 | 06'26" | 00:18'08" |
3.4 | 08'05" | 00:21'02" |