kevinkao 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

kevinkao 台北市
ID 39328

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5.1 km | 00:29:03 | 05:42/km

日期: 2014-12-07 16:09 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%

Pace: 05'59" / 05'38" / 06'10" / 05'14" / 05'07" / 10'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

05'57" (+00'45")

1010 / 1010

2

05'45"

(11'46")

05'40" (+00'28")

1014 / 2025

3

06'10"

(17'56")

06'08" (+00'56")

1003 / 3029

4

05'17"

(23'13")

05'12"

1014 / 4043

5

05'38"

(28'51")

05'30" (+00'18")

1021 / 5065

6

00'12"

(29'03")

09'44" (+04'32")

20 / 5085

12月累積里程 : 57.69 km

adidas adizero adios boost 累積 : 1700.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

Kevin叔叔, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

ricky tseng 同學,摸很久了!!

2014-12-08 08:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'38"	00:11'37"
3	06'10"	00:17'47"
4	05'14"	00:23'01"
5	05'07"	00:28'08"
5.1	10'41"	00:29'03"

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