6.3 km | 00:37:28 | 05:59/km日期: 2020-11-30 19:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'27" / 05'39" / 05'42" / 05'39" / 05'53" / 05'47" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'31" (+06'52") | 67 / 6067 |
| 8 | | 06'22" (+00'43") | 25 / 6092 |
| 9 | | 11'59" (+06'20") | 48 / 6141 |
| 10 | | 08'44" (+03'05") | 18 / 6159 |
| 11 | | 13'44" (+08'05") | 53 / 6212 |
| 12 | | 06'23" (+00'44") | 25 / 6238 |
| 13 | | 04'39" | 18 / 6257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'39" | 00:12'06" |
| 3 | 05'42" | 00:17'48" |
| 4 | 05'39" | 00:23'27" |
| 5 | 05'53" | 00:29'20" |
| 6 | 05'47" | 00:35'07" |
| 6.3 | 10'37" | 00:37'51" |
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