13.2 km | 01:30:50 | 06:53/km日期: 2020-10-11 17:27 - 總爬升: 118 m - 地點: 大馬路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1068 Cal
Pace: 06'58" / 06'50" / 06'39" / 06'55" / 06'33" / 06'37" / 06'46" / 06'50" / 07'04" / 07'02" / 07'07" / 06'47" / 07'35" / 06'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'50" | 00:13'48" |
| 3 | 06'39" | 00:20'27" |
| 4 | 06'55" | 00:27'22" |
| 5 | 06'33" | 00:33'55" |
| 6 | 06'37" | 00:40'32" |
| 7 | 06'46" | 00:47'18" |
| 8 | 06'50" | 00:54'08" |
| 9 | 07'04" | 01:01'12" |
| 10 | 07'02" | 01:08'14" |
| 11 | 07'07" | 01:15'21" |
| 12 | 06'47" | 01:22'08" |
| 13 | 07'35" | 01:29'43" |
| 13.2 | 05'58" | 01:30'50" |
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