10.1 km | 00:48:35 | 04:49/km日期: 2020-11-30 19:09 - 平均心率: 163 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'26" / 05'01" / 04'53" / 04'48" / 04'48" / 04'49" / 04'47" / 04'42" / 04'35" / 04'31" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 59 / 10059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'01" | 00:10'27" |
| 3 | 04'53" | 00:15'20" |
| 4 | 04'48" | 00:20'08" |
| 5 | 04'48" | 00:24'56" |
| 6 | 04'49" | 00:29'45" |
| 7 | 04'47" | 00:34'32" |
| 8 | 04'42" | 00:39'14" |
| 9 | 04'35" | 00:43'49" |
| 10 | 04'31" | 00:48'20" |
| 10.1 | 04'30" | 00:48'36" |
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