7.3 km | 01:19:07 | 10:53/km日期: 2020-11-29 18:06 - 平均心率: 101 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 11'47" / 12'20" / 10'57" / 11'19" / 11'06" / 11'01" / 10'36" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'38" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'57" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'05" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'00" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'56" | 260 / 7260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 12'20" | 00:24'07" |
| 3 | 10'57" | 00:35'04" |
| 4 | 11'19" | 00:46'23" |
| 5 | 11'06" | 00:57'29" |
| 6 | 11'01" | 01:08'30" |
| 7 | 10'36" | 01:19'06" |
| 7.3 | 09'55" | 01:21'41" |
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