洪堃倫 2020/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

洪堃倫彰化
ID 133919

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9.2 km | 01:14:51 | 08:06/km

日期: 2020-11-29 18:43 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 07'25" / 09'08" / 08'41" / 08'03" / 09'13" / 08'08" / 07'30" / 07'45" / 06'59" / 08'41" /

基本訓練

11月累積里程 : 62.11 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	09'08"	00:16'33"
3	08'41"	00:25'14"
4	08'03"	00:33'17"
5	09'13"	00:42'30"
6	08'08"	00:50'38"
7	07'30"	00:58'08"
8	07'45"	01:05'53"
9	06'59"	01:12'52"
9.3	07'47"	01:14'52"

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