11.7 km | 01:03:12 | 05:24/km日期: 2020-11-30 18:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 05'38" / 05'35" / 06'08" / 05'14" / 05'24" / 05'33" / 05'30" / 05'32" / 05'26" / 05'04" / 04'47" / 04'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'35" | 00:11'13" |
| 3 | 06'08" | 00:17'21" |
| 4 | 05'14" | 00:22'35" |
| 5 | 05'24" | 00:27'59" |
| 6 | 05'33" | 00:33'32" |
| 7 | 05'30" | 00:39'02" |
| 8 | 05'32" | 00:44'34" |
| 9 | 05'26" | 00:50'00" |
| 10 | 05'04" | 00:55'04" |
| 11 | 04'47" | 00:59'51" |
| 11.7 | 04'49" | 01:03'12" |
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