15.1 km | 01:33:00 | 06:09/km日期: 2020-11-29 17:44 - 地點: 大林運動公園 - 天氣: 小冷 - 平均心率: 162 - 卡路里: 897 Cal - 總步數: 15252 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'56" / 05'48" / 05'54" / 06'02" / 05'55" / 05'40" / 05'52" / 06'24" / 06'02" / 06'09" / 05'53" / 05'43" / 07'32" / 06'29" / 06'01" / 16'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 1000 | 178 / 94 |
| 2 | | 05'52" (+00'12") | 1001 / 2002 | 176 / 96 |
| 3 | | 05'56" (+00'16") | 1002 / 3005 | 171 / 98 |
| 4 | | 06'05" (+00'25") | 1002 / 4007 | 170 / 96 |
| 5 | | 05'56" (+00'16") | 1001 / 5009 | 169 / 99 |
| 6 | | 05'46" (+00'06") | 1002 / 6011 | 168 / 102 |
| 7 | | 05'52" (+00'12") | 1002 / 7014 | 175 / 97 |
| 8 | | 06'30" (+00'50") | 1002 / 8016 | 165 / 92 |
| 9 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 9016 | 177 / 93 |
| 10 | | 06'11" (+00'31") | 1000 / 10017 | 158 / 101 |
| 11 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 11018 | 157 / 107 |
| 12 | | 05'40" | 1000 / 12019 | 148 / 118 |
| 13 | | 07'41" (+02'01") | 1001 / 13020 | 139 / 93 |
| 14 | | 06'29" (+00'49") | 1001 / 14021 | 159 / 96 |
| 15 | | 06'07" (+00'27") | 1002 / 15023 | 156 / 104 |
| 16 | | 10'31" (+04'51") | 79 / 15103 | 122 / 77 |
星期天想跑個LSD，跑到15k就肚子餓，想吃麥麥...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
61.60 km 
美津濃 Wave Rider 24寬楦版 累積 :
310.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'48" | 00:11'44" |
| 3 | 05'54" | 00:17'38" |
| 4 | 06'02" | 00:23'40" |
| 5 | 05'55" | 00:29'35" |
| 6 | 05'40" | 00:35'15" |
| 7 | 05'52" | 00:41'07" |
| 8 | 06'24" | 00:47'31" |
| 9 | 06'02" | 00:53'33" |
| 10 | 06'09" | 00:59'42" |
| 11 | 05'53" | 01:05'35" |
| 12 | 05'43" | 01:11'18" |
| 13 | 07'32" | 01:18'50" |
| 14 | 06'29" | 01:25'19" |
| 15 | 06'01" | 01:31'20" |
| 15.1 | 16'02" | 01:33'00" |
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