5.0 km | 00:29:39 | 05:55/km日期: 2020-12-01 06:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'48" / 05'54" / 06'18" / 06'01" / 05'34" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.29 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
252.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'54" | 00:11'42" |
| 3 | 06'18" | 00:18'00" |
| 4 | 06'01" | 00:24'01" |
| 5 | 05'34" | 00:29'35" |
| 5.0 | 04'50" | 00:29'39" |
留言 
