邱世聰 2020/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

邱世聰高雄
ID 460117

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5.7 km | 00:45:26 | 07:55/km

日期: 2020-12-02 16:58 - 地點: 美濃獅山 - 天氣: 天黑黑 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'01" / 07'31" / 08'15" / 08'04" / 07'29" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'56" (+00'31")

995 / 995

2

07'38"

(15'32")

07'33" (+00'08")

1008 / 2004

3

08'08"

(23'40")

08'10" (+00'45")

994 / 2999

4

08'18"

(31'58")

08'08" (+00'43")

1019 / 4018

5

07'22"

(39'20")

07'25"

991 / 5010

6

05'44"

(45'04")

07'54" (+00'29")

725 / 5735

高雄

邱世聰

·

測試性小跑-PART3
果然低足弓的鞋款不適合偶穿啦…😫

12月累積里程 : 72.18 km

Brooks ghost12 累積 : 151.7 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 3 years ago

TestRunner, Tommy 和其他 76 人說推

·

觀看另 7 則留言

郎少晚上好😃
跑步舒心，週三快樂

2020-12-02 22:17 ·

2 個人推

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2020-12-03 11:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'31"	00:15'32"
3	08'15"	00:23'47"
4	08'04"	00:31'51"
5	07'29"	00:39'20"
5.7	07'47"	00:45'04"

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