蔡文慶 2020/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文慶台中
ID 18094

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6.0 km | 00:27:30 | 04:34/km

日期: 2020-12-02 16:42 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'04" / 04'45" / 04'25" / 04'38" / 04'21" / 04'17" / 02'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'03" (+00'47")

1000 / 1000

2

04'44"

(09'48")

04'44" (+00'28")

1000 / 2000

3

04'25"

(14'13")

04'25" (+00'09")

1000 / 3000

4

04'37"

(18'51")

04'37" (+00'21")

1000 / 4000

5

04'21"

(23'12")

04'21" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 180.51 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'45"	00:09'49"
3	04'25"	00:14'14"
4	04'38"	00:18'52"
5	04'21"	00:23'13"
6	04'17"	00:27'30"
6.0	02'07"	00:27'31"

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朋友動態

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