6.9 km | 00:40:00 | 05:48/km日期: 2020-12-02 06:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'47" / 04'58" / 04'51" / 04'45" / 08'33" / 05'39" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+01'22") | 4426 / 4426 |
| 2 | | 03'52" | 490 / 4917 |
| 3 | | 37'23" (+33'31") | 107 / 5024 |
| 4 | | 04'07" (+00'15") | 492 / 5517 |
| 5 | | 12'47" (+08'55") | 155 / 5672 |
| 6 | | 04'00" (+00'08") | 511 / 6184 |
| 7 | | 12'17" (+08'25") | 160 / 6345 |
| 8 | | 05'09" (+01'17") | 547 / 6892 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 209.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 04'58" | 00:10'45" |
| 3 | 04'51" | 00:15'36" |
| 4 | 04'45" | 00:20'21" |
| 5 | 08'33" | 00:28'54" |
| 6 | 05'39" | 00:34'33" |
| 6.9 | 06'08" | 00:40'02" |
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