12.1 km | 00:57:09 | 04:43/km日期: 2014-12-10 19:00 - 地點: 新民校區亂跑 - 天氣: 涼冷 - 卡路里: 1014 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 05'31" / 05'15" / 05'02" / 04'44" / 04'29" / 04'26" / 04'19" / 04'31" / 04'17" / 04'36" / 04'38" / 04'33" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'11") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 05'16" (+00'58") | 998 / 2009 |
| 3 | | 05'01" (+00'43") | 1006 / 3015 |
| 4 | | 04'43" (+00'25") | 1001 / 4016 |
| 5 | | 04'28" (+00'10") | 1014 / 5031 |
| 6 | | 04'26" (+00'08") | 1016 / 6047 |
| 7 | | 04'18" | 1008 / 7056 |
| 8 | | 04'31" (+00'13") | 1005 / 8061 |
| 9 | | 04'18" | 1012 / 9074 |
| 10 | | 04'36" (+00'18") | 1005 / 10080 |
| 11 | | 04'36" (+00'18") | 981 / 11062 |
| 12 | | 04'32" (+00'14") | 1039 / 12101 |
今天來去新民校區跑跑，想說人氣比較旺！鐵馬到天氣冷颼颼，怕也沒啥人煙。跑到新民後先去校園亂繞...然後意外發現一個馬尾XD 不過是馬尾姐...而且還穿著大腳丫的衣服，不過大腳丫的我都不認識啊！應該是說我本來就沒認識啥人了...感覺速度不錯，跑姿也不錯...但是還比我慢一些。
之後繞一繞就進操場了，本來進操場覺得很無聊，但意外發現又有兩個大腳丫的跑內道...看似速度不錯，於是就跟上去看一下...之後發現可以超越...於是就自不量力的超越...再跑了一圈，發現場邊有別大腳丫的布旗...所以可能是團訓之類的吧，雖然不到10個人。印象中以前曾經在蘭潭問過大腳丫嘉義分部，他們好像也有100人的規模。
之後繼續跑操場，發現跑校園的馬尾姐好像休息了。內道又有一個大腳丫的在跑...感覺更快...所以我想說有新目標可以跟隨。所以先看看外道能不能超越...發現有點困難，所以繼續往內道調整，道最後總算有超越大哥...然後我自己也有點喘...看了一下手錶...竟然4分速整XD 我真是沒弄爆別人自己就先爆了...然後超越後又怕被輾過覺得過意不去，所以繼續維持速度跑（當然不是四分整），最後總算沒感覺到壓力，之後也跑到10k左右，就準備打道回府。
12月累積里程 :
289.79 km 
ASICS亞瑟士 PATRIOT 累積 :
2464.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'15" | 00:10'46" |
| 3 | 05'02" | 00:15'48" |
| 4 | 04'44" | 00:20'32" |
| 5 | 04'29" | 00:25'01" |
| 6 | 04'26" | 00:29'27" |
| 7 | 04'19" | 00:33'46" |
| 8 | 04'31" | 00:38'17" |
| 9 | 04'17" | 00:42'34" |
| 10 | 04'36" | 00:47'10" |
| 11 | 04'38" | 00:51'48" |
| 12 | 04'33" | 00:56'21" |
| 12.1 | 09'52" | 00:57'09" |
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