10.0 km | 00:56:00 | 05:35/km日期: 2020-12-05 13:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'45" / 05'33" / 05'26" / 05'39" / 05'51" / 05'21" / 05'27" / 05'43" / 05'51" / 05'22" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
79.96 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
395.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'33" | 00:11'18" |
| 3 | 05'26" | 00:16'44" |
| 4 | 05'39" | 00:22'23" |
| 5 | 05'51" | 00:28'14" |
| 6 | 05'21" | 00:33'35" |
| 7 | 05'27" | 00:39'02" |
| 8 | 05'43" | 00:44'45" |
| 9 | 05'51" | 00:50'36" |
| 10 | 05'22" | 00:55'58" |
| 10.0 | 03'35" | 00:56'00" |
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