13.5 km | 01:23:45 | 06:12/km日期: 2020-12-03 11:57 - 地點: 海風公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 05'27" / 06'03" / 05'01" / 05'47" / 06'39" / 08'59" / 08'02" / 06'10" / 06'04" / 05'44" / 06'35" / 05'32" / 05'13" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 409.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'03" | 00:11'30" |
| 3 | 05'01" | 00:16'31" |
| 4 | 05'47" | 00:22'18" |
| 5 | 06'39" | 00:28'57" |
| 6 | 08'59" | 00:37'56" |
| 7 | 08'02" | 00:45'58" |
| 8 | 06'10" | 00:52'08" |
| 9 | 06'04" | 00:58'12" |
| 10 | 05'44" | 01:03'56" |
| 11 | 06'35" | 01:10'31" |
| 12 | 05'32" | 01:16'03" |
| 13 | 05'13" | 01:21'16" |
| 13.5 | 05'07" | 01:23'45" |
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