5.0 km | 00:21:52 | 04:20/km日期: 2014-12-01 17:42 - 平均心率: 24 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 03'58" / 04'12" / 04'53" / 04'36" / 04'06" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'07") | 488 / 488 |
| 2 | | 03'54" | 519 / 1007 |
| 3 | | 04'21" (+00'27") | 509 / 1517 |
| 4 | | 04'00" (+00'06") | 510 / 2027 |
| 5 | | 04'41" (+00'47") | 510 / 2538 |
| 6 | | 05'06" (+01'12") | 499 / 3037 |
| 7 | | 04'33" (+00'39") | 501 / 3538 |
| 8 | | 04'37" (+00'43") | 523 / 4061 |
| 9 | | 04'10" (+00'16") | 507 / 4569 |
| 10 | | 03'56" (+00'02") | 453 / 5022 |
| 11 | | 06'03" (+02'09") | 8 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 64.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'12" | 00:08'10" |
| 3 | 04'53" | 00:13'03" |
| 4 | 04'36" | 00:17'39" |
| 5 | 04'06" | 00:21'45" |
| 5.0 | 03'45" | 00:21'52" |
展開計圈分析
留言 
