許仲瑋 2020/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

許仲瑋高雄
ID 308806

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5.6 km | 00:34:57 | 06:17/km

日期: 2020-12-02 16:43 - 地點: 唐后道 - 天氣: 冷、風大 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 43 - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'17" / 06'02" / 06'22" / 06'27" / 06'26" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'06")

998 / 998

2

06'04"

(12'15")

06'05"

996 / 1995

3

06'20"

(18'35")

06'18" (+00'13")

1002 / 2998

4

06'33"

(25'08")

06'29" (+00'24")

1007 / 4005

5

06'26"

(31'34")

06'25" (+00'20")

1000 / 5006

6

02'35"

(34'09")

04'40"

552 / 5558

12月累積里程 : 32.70 km

美津濃 WAVE EQUATE 2國軍版累積 : 480.4 km

Android - HTC HTC 2Q4R100 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'02"	00:12'19"
3	06'22"	00:18'41"
4	06'27"	00:25'08"
5	06'26"	00:31'34"
5.6	04'37"	00:34'09"

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