謝耀德 2014/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
ID 37964

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10.1 km | 00:58:52 | 05:50/km

日期: 2014-12-12 10:21 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 967 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 05'48" / 05'49" / 05'53" / 05'56" / 05'57" / 05'55" / 05'59" / 06'11" / 05'26" / 05'22" / 08'27" /

今天跑完放寒流假了...

12月累積里程 : 202.68 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Teng, Chang Shu Hui 和其他 36 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'49"	00:11'37"
3	05'53"	00:17'30"
4	05'56"	00:23'26"
5	05'57"	00:29'23"
6	05'55"	00:35'18"
7	05'59"	00:41'17"
8	06'11"	00:47'28"
9	05'26"	00:52'54"
10	05'22"	00:58'16"
10.1	08'27"	00:58'52"

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