李信興 2020/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

李信興新北市
ID 8827

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5.0 km | 00:28:41 | 05:43/km

日期: 2020-12-06 22:02 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 06'43" / 05'36" / 05'26" / 05'15" / 05'39" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+01'29")

1000 / 1000

2

05'35"

(12'18")

05'35" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'26"

(17'44")

05'26" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'14"

(22'58")

05'14"

1000 / 4000

5

05'39"

(28'38")

05'39" (+00'25")

1000 / 5000

6

00'02"

(28'41")

03'48"

12 / 5012

12月累積里程 : 21.19 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Pei-Yi Liu 和黃健煌說推

·

黃健煌跑很快ㄟ

2020-12-07 22:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'36"	00:12'19"
3	05'26"	00:17'45"
4	05'15"	00:23'00"
5	05'39"	00:28'39"
5.0	02'44"	00:28'41"

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