7.2 km | 00:35:03 | 04:52/km日期: 2020-12-02 20:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'46" / 07'41" / 07'41" / 07'46" / 20'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'03") | 540 / 4540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'41" | 00:15'27" |
| 3 | 07'41" | 00:23'08" |
| 4 | 07'46" | 00:30'54" |
| 4.5 | 07'44" | 00:35'05" |
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