7.1 km | 00:35:01 | 04:54/km日期: 2020-12-03 12:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'36" / 05'05" / 04'59" / 04'59" / 04'47" / 04'30" / 04'17" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+02'08") | 128 / 7128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'05" | 00:10'41" |
| 3 | 04'59" | 00:15'40" |
| 4 | 04'59" | 00:20'39" |
| 5 | 04'47" | 00:25'26" |
| 6 | 04'30" | 00:29'56" |
| 7 | 04'17" | 00:34'13" |
| 7.1 | 06'43" | 00:35'05" |
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