8.0 km | 00:43:47 | 05:27/km日期: 2014-12-10 22:40 - 地點: 老路線 - 天氣: 冷熱無感 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 05'23" / 05'16" / 05'13" / 05'37" / 05'22" / 06'04" / 05'22" / 05'25" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" | 17 / 8017 |
離阿公店馬剩沒幾天，還是忍不住出去跑一下~_~
但是今天怪怪的，跑到一半有些噁心想吐
不知道發生甚麼事情了......
12月累積里程 : 137.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'16" | 00:10'39" |
| 3 | 05'13" | 00:15'52" |
| 4 | 05'37" | 00:21'29" |
| 5 | 05'22" | 00:26'51" |
| 6 | 06'04" | 00:32'55" |
| 7 | 05'22" | 00:38'17" |
| 8 | 05'25" | 00:43'42" |
| 8.0 | 04'53" | 00:43'47" |
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