油肉丸 2014/12/15 訓練日誌

油肉丸嘉義
ID 89804

37 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

油肉丸

87.7 km | 05:02:16 | 17.4 km/h

日期: 2014-12-15 08:54 - 總爬升: 1097 m - 卡路里: 3631 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

02'51"

(02'51")

20.93 (-16.96)

992 / 992

02'41"

(05'32")

22.78 (-15.11)

1013 / 2006

02'30"

(08'02")

24.00 (-13.89)

999 / 3005

02'30"

(10'32")

24.16 (-13.73)

1001 / 4007

02'26"

(12'58")

25.00 (-12.89)

1010 / 5018

展開計圈分析

02'44"

(15'42")

21.95 (-15.94)

999 / 6018

03'15"

(18'57")

18.65 (-19.24)

1008 / 7026

02'31"

(21'28")

23.84 (-14.05)

995 / 8021

02'25"

(23'53")

24.83 (-13.07)

994 / 9015

02'22"

(26'15")

25.53 (-12.36)

1000 / 10015

02'32"

(28'47")

24.16 (-13.73)

1014 / 11029

02'57"

(31'44")

20.22 (-17.67)

990 / 12020

03'03"

(34'47")

19.89 (-18.01)

1009 / 13029

03'00"

(37'47")

20.11 (-17.78)

1004 / 14034

02'57"

(40'44")

20.34 (-17.56)

995 / 15029

02'12"

(42'56")

27.27 (-10.62)

993 / 16023

03'13"

(46'09")

18.65 (-19.24)

999 / 17023

03'17"

(49'26")

18.56 (-19.34)

1011 / 18034

03'26"

(52'52")

17.56 (-20.33)

1002 / 19036

03'33"

(56'25")

16.82 (-21.07)

995 / 20031

05'23"

(01:01'48")

11.25 (-26.64)

1007 / 21038

06'20"

(01:08'08")

9.57 (-28.32)

1008 / 22047

07'26"

(01:15'34")

8.09 (-29.80)

1001 / 23049

07'51"

(01:23'25")

7.61 (-30.28)

994 / 24043

10'09"

(01:33'34")

5.96 (-31.93)

1007 / 25050

12'39"

(01:46'13")

4.72 (-33.17)

995 / 26046

12'38"

(01:58'51")

4.76 (-33.13)

1002 / 27048

15'43"

(02:14'34")

3.87 (-34.03)

1012 / 28060

12'09"

(02:26'43")

4.97 (-32.93)

1004 / 29065

09'26"

(02:36'09")

6.37 (-31.52)

1000 / 30066

09'58"

(02:46'07")

6.04 (-31.85)

1001 / 31067

03'09"

(02:49'16")

19.05 (-18.85)

996 / 32064

02'25"

(02:51'41")

25.17 (-12.72)

1012 / 33077

02'05"

(02:53'46")

28.57 (-9.32)

986 / 34063

02'15"

(02:56'01")

26.87 (-11.03)

1003 / 35066

02'10"

(02:58'11")

27.69 (-10.20)

999 / 36065

02'12"

(03:00'23")

27.48 (-10.41)

1000 / 37066

02'10"

(03:02'33")

27.91 (-9.99)

1005 / 38072

01'42"

(03:04'15")

36.00 (-1.89)

1010 / 39082

01'54"

(03:06'09")

31.86 (-6.04)

1001 / 40083

01'36"

(03:07'45")

37.89

1005 / 41089

01'44"

(03:09'29")

34.62 (-3.28)

998 / 42087

01'52"

(03:11'21")

32.43 (-5.46)

1003 / 43090

02'25"

(03:13'46")

25.17 (-12.72)

1011 / 44102

04'28"

(03:18'14")

13.43 (-24.46)

999 / 45101

01'46"

(03:20'00")

34.62 (-3.28)

1010 / 46112

01'41"

(03:21'41")

35.64 (-2.25)

997 / 47110

03'00"

(03:24'41")

20.22 (-17.67)

1005 / 48115

02'35"

(03:27'16")

23.38 (-14.52)

1003 / 49119

01'56"

(03:29'12")

31.03 (-6.86)

992 / 50111

12'25"

(03:41'37")

4.85 (-33.05)

1001 / 51112

04'23"

(03:46'00")

13.79 (-24.10)

1006 / 52119

02'38"

(03:48'38")

23.23 (-14.67)

1013 / 53132

02'18"

(03:50'56")

26.09 (-11.81)

999 / 54131

02'11"

(03:53'07")

27.69 (-10.20)

1004 / 55136

01'40"

(03:54'47")

36.00 (-1.89)

995 / 56132

03'38"

(03:58'25")

16.67 (-21.23)

1006 / 57138

04'18"

(04:02'43")

13.95 (-23.94)

997 / 58135

03'50"

(04:06'33")

12.50 (-25.39)

796 / 58932

嘉義

油肉丸

留言

嘉義

油肉丸

留言

12月累積里程 : 139.74 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 9 years ago

大狗愛亂跑, 陳忠富和其他 10 人說推

留言

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.7	-2.8 %
2	22.8	1.7 %
3	24.0	-1.9 %
4	24.0	4.0 %
5	25.0	-2.2 %
6	21.7	4.5 %
7	18.8	-2.4 %
8	23.8	2.3 %
9	24.3	3.2 %
10	25.7	3.2 %
11	23.8	2.0 %
12	20.3	3.0 %
13	19.7	3.9 %
14	20.3	2.1 %
15	19.9	3.3 %
16	27.7	5.0 %
17	18.6	4.3 %
18	18.6	4.0 %
19	17.4	4.4 %
20	16.7	6.3 %
21	11.3	8.9 %
22	9.7	9.6 %
23	8.2	10.0 %
24	7.5	7.9 %
25	6.1	8.2 %
26	4.8	9.0 %
27	4.8	10.0 %
28	3.8	11.2 %
29	5.0	9.1 %
30	6.3	7.7 %
31	6.0	8.7 %
32	17.0	-6.7 %
33	23.7	-11.1 %
34	30.8	-5.7 %
35	26.3	-8.6 %
36	28.1	-8.4 %
37	27.1	-7.3 %
38	27.9	-7.1 %
39	34.6	-6.8 %
40	31.6	-6.2 %
41	38.3	-11.7 %
42	35.3	-6.0 %
43	32.4	-6.4 %
44	25.5	3.7 %
45	13.2	-5.0 %
46	34.0	-5.0 %
47	35.3	-3.9 %
48	23.8	6.0 %
49	20.1	-4.2 %
50	31.3	-2.3 %
51	4.8	-2.8 %
52	13.8	-6.0 %
53	22.8	2.0 %
54	25.9	2.5 %
55	26.9	-2.8 %
56	38.3	-2.5 %
57	20.5	3.2 %
58	12.5	5.0 %
58.9	12.9	5.4 %