王俊欽 2020/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

王俊欽高雄
ID 492923

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5.8 km | 00:35:09 | 06:04/km

日期: 2020-12-05 05:58 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'22" / 05'50" / 05'53" / 05'55" / 05'39" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'19" (+00'38")

992 / 992

2

05'48"

(12'05")

05'45" (+00'04")

1006 / 1998

3

06'00"

(18'05")

05'56" (+00'15")

1009 / 3008

4

05'50"

(23'55")

05'53" (+00'12")

989 / 3998

5

05'44"

(29'39")

05'41"

1008 / 5006

6

05'12"

(34'51")

06'42" (+01'01")

775 / 5782

12月累積里程 : 282.25 km

鱷魚狠速C-小紅累積 : 851.1 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'50"	00:12'12"
3	05'53"	00:18'05"
4	05'55"	00:24'00"
5	05'39"	00:29'39"
5.8	06'38"	00:34'51"

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