4.0 km | 00:25:47 | 06:27/km日期: 2014-12-14 07:57 - 平均心率: 179 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 78%
Pace: 06'25" / 06'17" / 06'47" / 05'58" / 00'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'25") | 806 / 806 |
| 2 | | 07'35" (+01'53") | 195 / 1001 |
| 3 | | 05'57" (+00'15") | 803 / 1804 |
| 4 | | 07'31" (+01'49") | 199 / 2004 |
| 5 | | 06'28" (+00'46") | 811 / 2815 |
| 6 | | 08'03" (+02'21") | 190 / 3005 |
| 7 | | 05'42" | 810 / 3816 |
| 8 | | 07'11" (+01'29") | 201 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.10 km 
Adidas Q34010 累積 :
1311.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'17" | 00:12'42" |
| 3 | 06'47" | 00:19'29" |
| 4 | 05'58" | 00:25'27" |
| 4.0 | -30'-18" | 00:25'47" |
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