邱文孝(靜心湖午跑班) 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
ID 15314

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邱文孝(靜心湖午跑班)

7.1 km | 00:41:58 | 05:54/km

日期: 2014-12-11 11:58 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 涼 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93%

Pace: 07'36" / 05'42" / 05'37" / 05'36" / 05'31" / 05'27" / 05'33" / 08'33" /

chonma偷懶~
chonma補給~

那就一起偷懶...

12月累積里程 : 622.86 km

XT 上傳 | 9 years ago

葉飛, Arthur 和其他 39 人說推

·

Benson 哇又有補給^^

2014-12-12 09:52 ·

1 個人推

Chonma 還好啦～天冷就隨意一下吧

2014-12-13 03:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	05'42"	00:13'18"
3	05'37"	00:18'55"
4	05'36"	00:24'31"
5	05'31"	00:30'02"
6	05'27"	00:35'29"
7	05'33"	00:41'02"
7.1	08'33"	00:41'58"

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