Eric & Shoo 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
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7.5 km | 00:38:55 | 05:11/km

日期: 2014-12-14 07:06 - 總爬升: 180 m - 地點: 崇倫公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

Pace: 05'58" / 04'48" / 05'22" / 05'30" / 04'44" / 04'57" / 05'03" / 05'15" /

感冒中, 逼自己要起床小跑~~

12月累積里程 : 232.29 km

GPX 上傳 | 9 years ago

77, vicky 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	04'48"	00:10'46"
3	05'22"	00:16'08"
4	05'30"	00:21'38"
5	04'44"	00:26'22"
6	04'57"	00:31'19"
7	05'03"	00:36'22"
7.5	05'15"	00:38'55"

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成績 : 01:07:05

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