張倍誠 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

張倍誠南投
ID 89462

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7.4 km | 00:35:26 | 04:49/km

日期: 2014-12-10 20:07 - 地點: 竹山 - 天氣: 夜 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 05'12" / 04'40" / 04'48" / 04'40" / 04'40" / 05'12" / 04'28" / 04'18" /

12月累積里程 : 184.22 km

ACICS GT 2170 累積 : 856.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳國良, 阮思兆和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'40"	00:09'52"
3	04'48"	00:14'40"
4	04'40"	00:19'20"
5	04'40"	00:24'00"
6	05'12"	00:29'12"
7	04'28"	00:33'40"
7.4	04'18"	00:35'12"

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