11.1 km | 01:01:26 | 05:31/km日期: 2020-12-08 09:07 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 10884 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'12" / 05'40" / 05'36" / 05'39" / 05'25" / 05'26" / 05'32" / 05'22" / 05'16" / 05'02" / 05'32" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+01'11") | 1009 / 1009 | 175 / 92 |
| 2 | | 05'39" (+00'41") | 1001 / 2010 | 177 / 99 |
| 3 | | 05'35" (+00'37") | 1000 / 3011 | 177 / 100 |
| 4 | | 05'35" (+00'37") | 1009 / 4020 | 178 / 100 |
| 5 | | 05'23" (+00'25") | 1005 / 5026 | 179 / 103 |
| 6 | | 05'27" (+00'29") | 1006 / 6033 | 178 / 102 |
| 7 | | 05'29" (+00'31") | 1003 / 7037 | 177 / 102 |
| 8 | | 05'19" (+00'21") | 1008 / 8045 | 176 / 106 |
| 9 | | 05'14" (+00'16") | 1008 / 9054 | 176 / 107 |
| 10 | | 04'58" | 1007 / 10061 | 177 / 113 |
| 11 | | 05'31" (+00'33") | 1001 / 11062 | 176 / 102 |
| 12 | | 06'10" (+01'12") | 108 / 11170 | 174 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.26 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'40" | 00:11'52" |
| 3 | 05'36" | 00:17'28" |
| 4 | 05'39" | 00:23'07" |
| 5 | 05'25" | 00:28'32" |
| 6 | 05'26" | 00:33'58" |
| 7 | 05'32" | 00:39'30" |
| 8 | 05'22" | 00:44'52" |
| 9 | 05'16" | 00:50'08" |
| 10 | 05'02" | 00:55'10" |
| 11 | 05'32" | 01:00'42" |
| 11.1 | 06'47" | 01:01'26" |
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