7.1 km | 00:45:47 | 06:27/km日期: 2020-12-08 18:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'26" / 06'40" / 06'34" / 06'47" / 06'17" / 06'06" / 05'33" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+01'27") | 80 / 7080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.69 km 
Mizuno wave Hitogami 2(w) J1GB158005 累積 :
6322.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'40" | 00:13'06" |
| 3 | 06'34" | 00:19'40" |
| 4 | 06'47" | 00:26'27" |
| 5 | 06'17" | 00:32'44" |
| 6 | 06'06" | 00:38'50" |
| 7 | 05'33" | 00:44'23" |
| 7.1 | 07'01" | 00:44'57" |
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