建智(魯夫) 2020/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

建智(魯夫) 桃園
ID 278613

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10.3 km | 02:06:24 | 12:16/km

日期: 2020-12-06 13:48 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 10'52" / 13'11" / 11'54" / 12'07" / 12'12" / 12'38" / 12'19" / 11'56" / 12'45" / 11'24" / 17'03" /

基本訓練

12月累積里程 : 153.61 km

Y拖（藍）三代累積 : 1496.8 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

姜永富, 廖晨興和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'52"	00:10'52"
2	13'11"	00:24'03"
3	11'54"	00:35'57"
4	12'07"	00:48'04"
5	12'12"	01:00'16"
6	12'38"	01:12'54"
7	12'19"	01:25'13"
8	11'56"	01:37'09"
9	12'45"	01:49'54"
10	11'24"	02:01'18"
10.5	10'06"	02:06'25"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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