6.6 km | 00:42:38 | 06:28/km日期: 2020-12-08 21:11 - 平均心率: 165 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 7518 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 08'06" / 05'39" / 05'44" / 05'42" / 05'35" / 05'41" / 10'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'03" (+02'27") | 1006 / 1006 | 169 / 73 |
2 | | 05'38" (+00'02") | 1002 / 2009 | 174 / 101 |
3 | | 05'42" (+00'06") | 1004 / 3014 | 174 / 100 |
4 | | 05'40" (+00'04") | 1002 / 4017 | 175 / 100 |
5 | | 05'36" | 1005 / 5022 | 175 / 101 |
6 | | 05'38" (+00'02") | 1008 / 6031 | 176 / 100 |
7 | | 10'27" (+04'51") | 584 / 6615 | 190 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.71 km 母子鱷魚 跟上來Y拖 累積 :
811.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 05'39" | 00:13'45" |
3 | 05'44" | 00:19'29" |
4 | 05'42" | 00:25'11" |
5 | 05'35" | 00:30'46" |
6 | 05'41" | 00:36'27" |
6.6 | 10'34" | 00:42'38" |