4.2 km | 02:40:11 | 38:02/km日期: 2020-12-13 06:52 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 59'12" / 47'08" / 19'35" / 29'57" / 17'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 59'52" (+40'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 47'07" (+27'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'56" (+10'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'13" | 211 / 4211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 75.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 59'12" | 00:59'12" |
| 2 | 47'08" | 01:46'20" |
| 3 | 19'35" | 02:05'55" |
| 4 | 29'57" | 02:35'52" |
| 4.2 | 17'14" | 02:39'31" |
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