Hanson 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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11.5 km | 01:01:28 | 05:21/km

日期: 2014-12-10 18:32 - 地點: 廈門市 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 09'34" / 03'47" / 05'47" / 08'31" / 05'37" / 07'52" / 06'58" / 06'09" / 06'46" / 05'40" / 07'54" / 05'55" /

台中

Hanson

·

又想去體育場
但跑了幾百公尺後突然覺得癮犯了

就這樣跑到底端去喝杯咖啡

12月累積里程 : 180.45 km

New Balance M1090 BY2 累積 : 1424.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

深般若, Quinn Lin 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	03'47"	00:13'21"
3	05'47"	00:19'08"
4	08'31"	00:27'39"
5	05'37"	00:33'16"
6	07'52"	00:41'08"
7	06'58"	00:48'06"
8	06'09"	00:54'15"
9	06'46"	01:01'01"
10	05'40"	01:06'41"
11	07'54"	01:14'35"
11.5	05'55"	01:17'28"

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