5.4 km | 00:57:01 | 10:34/km日期: 2020-12-08 18:16 - 平均心率: 116 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'43" / 12'38" / 07'35" / 11'44" / 13'10" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'38" (+05'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'44" (+05'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'09" (+06'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'10" (+06'28") | 394 / 5394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
45.28 km 
Mizuno wave rider neo 累積 :
356.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 12'38" | 00:19'21" |
| 3 | 07'35" | 00:26'56" |
| 4 | 11'44" | 00:38'40" |
| 5 | 13'10" | 00:51'50" |
| 5.4 | 13'08" | 00:57'01" |
留言 
