6.3 km | 00:43:42 | 06:55/km日期: 2020-12-10 19:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'46" / 06'31" / 06'26" / 06'10" / 07'56" / 07'52" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'52") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'35" (+00'22") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'16" (+00'03") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'32" (+00'19") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'43" (+00'30") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'26" (+00'13") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'15" (+00'02") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'18" (+00'05") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'15" (+00'02") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'13" | 400 / 3999 |
| 11 | | 08'56" (+02'43") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'18" (+01'05") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'52" (+00'39") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'49" (+00'36") | 400 / 5600 |
| 15 | | 09'33" (+03'20") | 400 / 6000 |
| 16 | | 06'28" (+00'15") | 311 / 6311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'31" | 00:13'17" |
| 3 | 06'26" | 00:19'43" |
| 4 | 06'10" | 00:25'53" |
| 5 | 07'56" | 00:33'49" |
| 6 | 07'52" | 00:41'41" |
| 6.3 | 06'31" | 00:43'43" |
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