8.1 km | 00:48:28 | 05:58/km日期: 2020-12-09 19:04 - 平均心率: 164 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'40" / 05'43" / 05'59" / 06'01" / 06'01" / 05'50" / 06'25" / 06'13" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'19") | 501 / 1501 |
| 3 | | 05'38" | 800 / 2301 |
| 4 | | 06'25" (+00'47") | 400 / 2701 |
| 5 | | 05'41" (+00'03") | 800 / 3501 |
| 6 | | 06'15" (+00'37") | 400 / 3901 |
| 7 | | 05'45" (+00'07") | 800 / 4701 |
| 8 | | 06'37" (+00'59") | 400 / 5101 |
| 9 | | 05'40" (+00'02") | 800 / 5901 |
| 10 | | 06'25" (+00'47") | 400 / 6301 |
| 11 | | 06'20" (+00'42") | 1000 / 7301 |
| 12 | | 06'10" (+00'32") | 809 / 8110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 181.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'43" | 00:11'23" |
| 3 | 05'59" | 00:17'22" |
| 4 | 06'01" | 00:23'23" |
| 5 | 06'01" | 00:29'24" |
| 6 | 05'50" | 00:35'14" |
| 7 | 06'25" | 00:41'39" |
| 8 | 06'13" | 00:47'52" |
| 8.1 | 05'35" | 00:48'29" |
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