9.1 km | 00:53:04 | 05:48/km日期: 2020-12-10 21:09 - 總爬升: 653 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'26" / 05'30" / 06'00" / 05'32" / 05'58" / 06'16" / 05'12" / 05'41" / 05'57" / 06'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 239.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'30" | 00:10'56" |
| 3 | 06'00" | 00:16'56" |
| 4 | 05'32" | 00:22'28" |
| 5 | 05'58" | 00:28'26" |
| 6 | 06'16" | 00:34'42" |
| 7 | 05'12" | 00:39'54" |
| 8 | 05'41" | 00:45'35" |
| 9 | 05'57" | 00:51'32" |
| 9.1 | 06'01" | 00:52'24" |
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