11.0 km | 00:50:12 | 04:32/km日期: 2020-12-11 04:44 - 平均心率: 167 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'07" / 04'49" / 04'36" / 04'31" / 04'31" / 04'30" / 04'28" / 04'27" / 04'28" / 04'19" / 04'17" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'41" | 42 / 11042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
413.02 km 
母子鱷魚 阿拖小白 累積 :
1367.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'49" | 00:09'56" |
| 3 | 04'36" | 00:14'32" |
| 4 | 04'31" | 00:19'03" |
| 5 | 04'31" | 00:23'34" |
| 6 | 04'30" | 00:28'04" |
| 7 | 04'28" | 00:32'32" |
| 8 | 04'27" | 00:36'59" |
| 9 | 04'28" | 00:41'27" |
| 10 | 04'19" | 00:45'46" |
| 11 | 04'17" | 00:50'03" |
| 11.0 | 03'52" | 00:50'13" |
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