Tun45 2020/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Tun45 台南
ID 464330

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19.2 km | 01:00:35 | 19.0 km/h

日期: 2020-12-10 17:40 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'12"

(10'12")

17.73 (-2.84)

3003 / 3003

2

09'54"

(20'06")

18.18 (-2.39)

2997 / 6001

3

09'44"

(29'50")

18.56 (-2.01)

2997 / 8998

4

09'13"

(39'03")

19.57 (-1.01)

3001 / 11999

5

08'58"

(48'01")

20.11 (-0.46)

2998 / 14998

展開計圈分析

12月累積里程 : 602.18 km

Fixed Gear(單速)rw20241005

TCX 上傳 | 3 years ago

林小平, 譚玉麟和其他 55 人說推

·

觀看另 12 則留言

Mike Tsai 早安~
運動愉快，平安健康

2020-12-11 07:00 ·

1 個人推

林小吟早安～週五愉快

2020-12-11 07:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.0	2.0 %
2	18.0	-1.0 %
3	17.8	1.8 %
4	18.0	-0.9 %
5	17.9	1.5 %
6	18.6	-0.8 %
7	18.3	1.5 %
8	18.6	-0.9 %
9	18.6	-1.2 %
10	18.8	-0.8 %
11	19.3	-1.0 %
12	20.6	-0.8 %
13	19.7	1.2 %
14	20.3	-1.0 %
15	20.2	1.8 %
16	20.2	-1.0 %
17	20.3	-1.0 %
18	20.9	1.7 %
19	20.0	-1.0 %
19.2	18.6	-0.5 %

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