5.5 km | 00:36:10 | 06:35/km日期: 2020-12-11 19:57 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 19'49" / 06'42" / 07'30" / 05'52" / 05'27" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'50") | 482 / 5482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 218.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'49" | 00:19'49" |
| 2 | 06'42" | 00:26'31" |
| 3 | 07'30" | 00:34'01" |
| 4 | 05'52" | 00:39'53" |
| 5 | 05'27" | 00:45'20" |
| 5.5 | 06'16" | 00:48'22" |
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